சாப்பிடு, சிரிக்க, அன்பு

சாப்பிடு, சிரிக்க, அன்பு

நாம் தினமும் நம் கைகளால் 'உற்பத்தி' செய்யும் சிறிய இன்பங்களால் செய்யப்படுகிறோம். நாம் செயல்களால் நம்மைச் சூழ்ந்து கொள்கிறோம், ஏனென்றால் நாம் அவற்றைப் பெறுகிறோம் அல்லது அவற்றை உருவாக்குகிறோம், மேலும் இந்த சிறிய மனித சக்தி வினைச்சொல் என்று அழைக்கிறோம். வினைச்சொல் செயல், வாழ்க்கை , உலகை நகர்த்துவது எது (பலர் காதல் என்று சொன்னாலும் கூட).



நீங்கள் மூன்று வினைச்சொற்களைக் கொண்ட ஒரு புத்தகத்திற்கு தலைப்பு வைத்து அதன் உள்ளடக்கத்தை யூகிக்க முடியும் - நன்கு அறியப்பட்ட நாவலான 'சாப்பிடு, பிரார்த்தனை, அன்பு' - ஆனால் இன்று நாம் நம்மைக் கேட்கும் கேள்வி: ஒரு முழு வாழ்க்கையை விவரிக்கக்கூடிய மூன்று வினைச்சொற்கள் உள்ளனவா?

சிலர் “பயணம், வேலை, ஆபத்து” என்று பதிலளிப்பார்கள், மற்றவர்கள் அதற்கு பதிலாக “சீக்கிரம் எழுந்திருங்கள், மன்னிக்கவும், தெரிந்து கொள்ளுங்கள்”, இன்னும் சிலர் “உற்பத்தி, திட்டம், ஒழுங்கு” என்று கூறலாம். மூன்று மிகக் குறைவு என்றும் ஒரு வாழ்க்கையை வெறும் மூன்று சொற்களால் மட்டுப்படுத்த முடியாது என்றும் பலர் கூறுவார்கள்.





இருப்பினும், மனநிலை, செயல்கள் மற்றும் கதாநாயகர்கள் குழுவாக இருக்கக்கூடிய ஒரு மூவரும் இருக்கிறார்கள், அது யாருக்கும் பரிந்துரைக்க முழு வாழ்க்கையையும் தொகுக்கும்: சாப்பிடு, சிரிக்க, அன்பு. இன்றைய கட்டுரையில் இதைப் பற்றி நாம் பேசுவோம்.

'நான் எளிமையான இன்பங்களை விரும்புகிறேன், அவை சிக்கலான மனிதர்களின் கடைசி அடைக்கலம்'.



-ஆஸ்கார் குறுநாவல்கள்-

சாப்பிடுவதற்கு

மனிதர்களின் பிழைப்புக்கு உணவு அவசியம் என்ற உண்மையை ஒரு கணம் ஒதுக்கி வைப்போம். இந்த வினைச்சொல்லின் பின்னால் சுவை அல்லது அமைப்புக்கு அப்பாற்பட்ட சாத்தியக்கூறுகளின் உலகம் சுழல்கிறது. அது நம் ஒவ்வொருவருக்கும் என்ன கொண்டு வர முடியும்?

  • பரிசோதனை: மனிதன் இயற்கையால் ஆர்வமாக இருக்கிறான். அவர் முயற்சி செய்ய, அணுக, தேர்வு செய்ய விரும்புகிறார் கண்டறிய . ஆர்வத்தை இழக்கவில்லை, அது மாற்றப்பட்டு நாம் முதிர்ச்சியடையும் போது வெவ்வேறு பாதைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும். முயற்சிக்க, நிராகரிக்க மற்றும் பரிசோதனை செய்ய, நமக்கு ஏற்கனவே தெரிந்தவற்றிலிருந்து விலகி, அபாயங்களை எடுக்க சமையல் உலகம் நமக்கு பல வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது.
  • பகிர: மேஜையிலோ அல்லது சமையலறையிலோ மற்றவர்களுடன் இருக்க நேரம் கிடைக்கிறது. தருணங்கள், அனுபவங்கள், உரையாடலின் இன்பம் அல்லது அமைதியின் அமைதி ஆகியவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். இவை அனைத்தும் ஒரு வினைச்சொல்லைச் சுற்றி.
மூன்று பெண்கள் தேநீர் அருந்துகிறார்கள்
  • துண்டிக்கவும்: தற்போதைய தருணத்துடன் நம்மை இணைக்க உதவும் மைண்ட்ஃபுல்னஸின் தத்துவத்தின் அடிப்படையில், உணவு ஒரு சிறந்த நட்பு. பலவிதமான சுவைகள், கட்டமைப்புகள் மற்றும் வெப்பநிலைகள், அவை உண்ணும் சரியான தருணத்தில், நாம் உட்கொள்ளும் விஷயங்களில் நம் கவனத்தை செலுத்த உதவும்.
  • உலகை உண்ணுங்கள், மற்றும் வார்த்தைகள் கூட இப்போதெல்லாம்: தினமும் காலையில் நீங்களே திரும்பத் திரும்பச் சொல்லுங்கள்: “இன்று நான் உலகைச் சாப்பிடுவேன்”, மேலும் இந்த வாக்கியத்தில் உள்ள எல்லா வலிமையையும் செயல்படுத்துங்கள். இருப்பினும், நீங்கள் தவறாக இருக்கும்போது புரிந்து கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் கூறியதை திரும்பப் பெறுங்கள், தேவைப்பட்டால் அபாயங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும். கொடு நீங்கள் சொல்வது தவறு நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.

சிரிக்க

சிரிப்பது பல அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. மருத்துவ வெளியீடுகள் இதைச் சொல்கின்றன:

  • இது வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஏனெனில் இது எண்டோர்பின்களை வெளியிடுகிறது
  • செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது
  • உங்கள் சுவாசத்தை மேம்படுத்தவும்
  • இது தூக்கமின்மையைக் குறைக்கிறது
  • இது ஒரு டோனிங் விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், சருமத்தை புதுப்பிக்கிறது

சிரிப்பது கவலைகளிலிருந்து நம்மைத் திசைதிருப்பி தலையிடுகிறது எதிர்மறை எண்ணங்கள் . நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்கள் ஒரே நேரத்தில் நம் மனதில் இருக்க முடியாது என்பது முக்கிய யோசனை.

இது நம் மீதும் மற்றவர்களிடமும் நம்பிக்கையைத் தருகிறது. சிரிப்பது நமக்கு முன்னால் உள்ளவர்களுடன் நெருக்கமான உணர்வுகளை தீவிரப்படுத்துகிறது, மற்றும் மற்றவர்களுடன் ஒத்துழைப்பை எளிதாக்குகிறது. ஒரு நேர்மையான சிரிப்பும் சண்டையும் கைகோர்க்க முடியாது என்பது தெளிவாகத் தெரிகிறது, எனவே சிரிப்பது இந்த சூழ்நிலைகளுக்கு முன்கூட்டியே தவிர்க்கும் மற்றும் பொதுவாக ஆக்கிரமிப்பைக் குறைக்கும்.

நினைவகத்தை இழக்கும் பயம்

வண்ண முட்டைகளில் பெண்

பலருக்கு சிரிக்க நிறுவனம் தேவையில்லை. இது வெளிப்புற கூறுகளை மட்டும் சார்ந்தது அல்ல. உங்களைப் பார்த்து சிரிப்பது நெகிழ்ச்சியை வளர்க்கிறது மற்றும் நல்ல மன ஆரோக்கியத்தின் அறிகுறியாகும். உங்களுக்கு ஏற்பட்ட ஒரு அழிவுகரமான உண்மையைச் சொல்ல நீங்கள் எத்தனை முறை நடந்திருக்கிறீர்கள், அதைப் பற்றி நீங்கள் சிரிக்க முடிந்தது.

நேசிக்க

இந்த வினைச்சொல்லை நெருங்கிய உறவுகளுடனோ அல்லது குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் எத்தனை முறை இணைக்கிறோம்? உண்மையில், 'அன்பு' என்ற வினைச்சொல்லின் வரையறையை நாம் தேடுகிறோம் என்றால், பின்வருவதைக் காணலாம்:

  • ஆசைக்கு
  • யாரோ அல்லது ஏதோவொன்றின் மீது பாசம், விருப்பம் அல்லது சாய்வு உணர்கிறேன்
  • ஏதாவது செய்ய விருப்பம் அல்லது உறுதியுடன் இருப்பது
  • தீர்க்க, தீர்மானிக்கவும்
  • எதிர்பார்க்கலாம், முயற்சிக்கவும்
  • நிகழக்கூடிய அல்லது நடக்கக்கூடிய ஒரு விஷயத்திற்கு நெருக்கமாக இருப்பது

'விரும்புவது', 'அன்பானது', வார்த்தையின் பரந்த பொருளில், வாழ தூண்டுதல் தொடர்பான வினைச்சொற்களை சேகரிக்கிறது, நிகழ்காலத்தை வெளிப்படுத்த, திட்டமிட எதிர்காலம் மற்றும் தருணத்தை அதிகம் பயன்படுத்தவும். இது மக்களுடன் மட்டுமல்ல: புத்தகங்கள், வேலை, பயணம் மற்றும் ஈர்ப்பு, திருப்தி மற்றும் தனிப்பட்ட முழுமையின் சக்தியைக் காணும் அனைத்தும் உள்ளன.

'மனிதன் தனது சொந்த ஒப்புதல் இல்லாமல் நன்றாக இருக்க முடியாது'

-மார்க் ட்வைன்-

கைகளில் இதயங்கள்

அன்பு நம்மைத் தள்ளுகிறது மற்றும் படைப்பாற்றலாகவும், மற்றவர்களிடமும், நம்மை நோக்கிவும் நம்மைத் தூண்டுகிறது. இது நம்மை ஒரு திசையில் செயல்படுத்துகிறது மற்றும் செயல்பட நம்மைத் தூண்டுகிறது. அன்பைக் காண்பிப்பதும் அதை நமக்குக் காண்பிப்பதும் நம் செயல்களின் பொருளைப் பெருக்கும் ஒன்று, இது நம்மை மனநிலைகளுக்கும் தருணங்களுக்கும் கொண்டு செல்கிறது மகிழ்ச்சி இது நமக்குத் தெரிந்த எதையும் ஒப்பிட முடியாது.

என் வாழ்க்கையில் என்னுடன் வரும் மூன்று வினைச்சொற்கள் எது என்று யாராவது என்னிடம் கேட்டால், நான் சாப்பிடவும், சிரிக்கவும், நேசிக்கவும் தேர்வு செய்வேன். இவற்றில் எண்ணற்ற கூறுகள் உள்ளன, அவை உயிரைக் கொடுக்கும், அவை நம் அன்றாட வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் நீட்டிக்கப்படலாம். நீங்கள் எதை தேர்வு செய்வீர்கள்?